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Infos CoVid-19
"La situation due au Covid-19 a fait redécouvrir à chacun concrètement, son interdépendance avec les autres. Faisons la perdurer."
RAPPEL A TOUS LE COVID CIRCULE TOUJOURS
Instructions fédérales pour la phase 3 du déconfinement de la FFCT / Lettre de la Présidente 24/06/20
Objet : 20118 MC COREG CODEP suite au message du 23/06/2020 - phase 3 du déconfinement - précisions complémentaires
A l’attention des Comités départementaux et régionaux de cyclotourisme suite au message du 23/06/2020 – "phase 3 du déconfinement - activités de la Fédération française de cyclotourisme"
Madame la Présidente, Monsieur le Président,
Suite au mail relatif à la phase 3 du déconfinement, nous vous informons que les réunions et assemblées diverses de clubs, comités départementaux et régionaux de cyclotourisme, considérées comme activités associatives sportives, échappent ainsi à la règle des 10 personnes maximum et peuvent se tenir sans limitation de participant dans la limite de 70 % de la capacité de la salle de réunion.
On vous rappelle que vous devez respecter les mesures mises en place dans le cadre de l’urgence sanitaire : respect des gestes barrières et distanciation d’1 mètre.
Nous vous remercions de bien vouloir diffuser cette information à l’ensemble de vos clubs.
Recevez, Madame la Présidente, Monsieur le Président, mes salutations cyclotouristes les plus cordiales.
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Martine CANO |
FÉDÉRATION FRANÇAISE DE CYCLOTOURISME |
Mise à jour du mardi 23 juin 2020
Dans le cadre de la phase 3 du déconfinement mis en place à la date du lundi 22 juin 2020, nous vous invitons à prendre connaissance du plan de
reprise des activités de la Fédération afin que vous puissiez organiser l’activité de vos clubs (sorties clubs, évènements, etc.) que ce soit pour les adultes, les jeunes ou les personnes en situation de handicap :
Chaque club devra respecter les règles sanitaires générales applicables. Les dirigeants des structures devront les rappeler et les faire respecter. Les lieux de pratique et de rassemblement devront être choisis en fonction de la possibilité de faire respecter ces règles.
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Annonces vente vélo
NOUVEAU = Message de M Gervasoni :
Mon voisin vend 1 vélo de marque Time qui convient pour une personne de taille 1,75m.
Il dispose de 3 plateaux équipé shimano.
Le prix est de 280€ et si vous voulez d'autres renseignements appelez Mr Gauzy au 06 59 65 81 75.
Message de J Eauclaire :
VELO CANNONDALE SYNAPSE CARBONE ANNEE 2006
CADRE 50 CM
PLATEAU CANNONDALE 50/34 / CASSETTE 10 VITESSES 11/25 / JANTES MAVIC KSYRIUM
GUIDON COURSE COMPRIS DANS LA VENTE
PRIX A DEBATTRE AVEC L’ACHETEUR MONSIEUR FALDUTO au 06.99.40.52.99.
Message de J Mayer (ancien secrétaire EPM) :
Vélo Lapierre moins de 1000 km, cadre carbone taille pour 1m74 à 1m84, trois plateaux avec pédales automatiques et selle neuve en cuir gel silicone avec ouverture périnéale à mémoire de forme. Porte bidon et sacoche profilée à l'arrière de la selle.
Message de B Gleizes :
Vélo en cadre carbone date de 7 ou 8 ans ; il a peu servi et seulement sur le plat ; il est adapté pour une personne mesurant au moins 1,80 m ; le guidon haut et relevé est adapté pour une personne âgée.
Le prix de vente est de 600 €.
Attention : si quelqu’un est intéressé, il ne faudra pas être trop pressé car il faudra attendre un déplacement de mon collègue ou de moi pour ramener le vélo de Grenoble à Manosque (j’ai prévu de faire le voyage entre le 8 et le 11 août).
Mises à jour le 13/07/2020
Presse : articles du 13/07/20 ICI
Sortie journée Tourtour, samedi 18/07, Les infos et les participants J-5
Parcours de Juillet 2020
Féquentation du site de 2014 à 2019, ICI
Fréquentation du site club en juin 2020, ci-contre --------->
Les cols réservés du 04 et 05
Calendrier 2020 maj au 16/06/20 (2 randos annulées juillet-août)
Nouvelle liste des sorties à la journée, màj au 27/06
Dons aux Associations, réduction fiscale, Le Don
- Nom du fichier : 2020 07 01 Fréquentation site juin
Rappel des bonnes règles
POUR UN BON DEROULEMENT DES SORTIES
Se présenter avec un vélo en parfait état de fonctionnement
Être ponctuel et respecter l’horaire de rassemblement
Respecter les consignes de sécurité et de discipline données par le Délégué Sécurité
Porter un casque adapté à sa taille (c’est obligatoire)
Emporter du matériel de réparation (crevaison possible)
Respecter les distances et le nombre par groupe
Prévoir un peu de ravitaillement : fruits secs, barres énergétiques etc…
Toujours prévoir ma gourde remplie d’eau et des mouchoirs jetables
Toujours apporter sa bonne humeur
et bien entendu, puisque nous formons un club, roulons ensemble.
ATTENTION A LA CHALEUR
Que vous pédaliez assis sur votre vélo ou que vous partiez à l’assaut d’un col en danseuse, l’hydratation est aussi importante que l’alimentation, voire même plus.
L’eau est non seulement le principal constituant de l’organisme (60 à 70 % du corps), mais les muscles en sont également composés à 73 %. Ces derniers, à chaque coup de pédale, évacuent 75 % de l’énergie produite sous forme de chaleur. L’un des rôles essentiels de l’eau pendant l’effort est de la réduire. Pour y parvenir, l’organisme utilise comme système de refroidissement : la sudation. Plus il fait chaud, plus ces pertes hydriques augmentent. Sur le Tour de France, lorsqu¹il fait 30 °C, les cyclistes peuvent perdre jusqu’à 3-4 litres d’eau par heure.
Déshydratation = contre-performances
Les Réunions et les Organisations du club 13/07/20
PROCHAINES REUNIONS
Réunion club le 23 juillet
LES ORGANISATIONS 2020
Au sommaire :
Sortie journée à Toutour, samedi 18/07
Brevet fédéral 100 kms, CC Dignois, samedi 18/07
Brevet fédéral 150 kms, CC Dignois, dimanche 26/07
Randonnée des 3 Cols, dimanche 02/08 ANNULEE
Montée de la Bonette, Club Cycliste de l'Ubaye, samedi 22/08
Randonnée de La Verdière, dimanche 23/08 REPORTEE 2021
Randonnée des Ocres de Gargas, dimanche 29/08 ANNULEE
Le Forum des Associations le 05/09
La Rando OSCO MANOSCO, dimanche 06/09 au Parc de la Rochette
Concentration Le Puy Sainte-Réparade, dimanche 18/10
LES NOUVELLES DES RANDOS 2020 !!!!
LES ORGANISATIONS 2021
Séjour Drôme Provençale en mai, Rémuzat
Séjour Le Grand Tour des Alpes Maritimes en mai, Nice
Séjour en Périgord du 20 au 27/06, St-Denis-lès-Martel
L'Etape du Tour le ?????, Nice
La Semaine Fédérale le 1er août, Valognes (Manche)
Départ de Toutes à Toulouse, le 06/09 (jusqu'au 12/09) Présentation
Vous faites du vélo ? Bienvenu au club !
Les 3 sorties gratuites
Dans toute activité, l’essai gratuit est devenu incontournable pour vous convaincre ! L'assurance souscrite par le club (Option A) permet d'accueillir des non-licenciés durant 3 sorties gratuites : Profitez de cette offre, nous vous invitons à vous mettre au vélo.
Dossier d'inscription 2020 et Assurance Vélo
Les licences 2020 sont prises auprès de Christian GUINGOT.
Bulletin d'inscription et documents annexes sur le site :
Vous avez acheté votre vélo plus de 3000 euros ? Pensez à l'assurer car la FFCT par l'intermédiaire d'Allianz ne couvre le matériel que jusqu’à 1 500 euros avec une assurance Grand Braquet.
En cas de vol ou de casse, votre assureur peut également s'occuper de vos démarches et de la réparation...N'hésitez pas à reconsulter votre assureur voiture ou habitation, mais n'oubliez pas d'assurer votre monture si vous y tenez !
Assurance des VAE : Quelle assurance ?
Sécurité et Formation 11/07/20
LES FORMATIONS :
Formation Premiers Secours, 2020 : DATES AJOURNEES POUR CAUSE DE COVID-19
Les pré inscriptions sont closes (15 participants).
LISTE DES FORMATIONS 2020 :
Animateur, 01 et 02/02/20 (2 EPM)
Initiateur, première partie 29/02 et 01/03/20 (1 EPM)
Initiateur, deuxième partie, dates à fixer (1 EPM)
SECURITE : C'est ICI
Vélos électriques : Quelle assurance choisir ?
Comment protéger son vélo contre le vol ?
La boîte à outils du cycliste
L'assurance et le débridage du VAE, L'assurance
Les gestes de premiers secours, un cas concret
Date de dernière mise à jour : 13/07/2020